time：2016-10-19
author：wolf3c
字数：700
不知你是否和我一样，在自己要专心工作或读书时，总是很难集中注意力，或是因为太安静让自己感到寂寞，或是有个讨厌的家伙在旁边叨叨，我不愿将原因归为「事情不是自己的兴趣」（虽然我确实可以在任何情况下专注于打游戏），因为这个理由并不解决实际问题。后来，我知道「背景噪声」概念，才找到了解决办法。
其实我们都经历过「背景噪声」。还记得小时候早自习全班同学大声背书的场景吗？我们居然可以在那么嘈杂的环境中把大多文言文倒背如流，这就是「背景噪声」的作用——虽然周围噪声很吵，但并没有一个足够吸引注意力的声音，所以并不会影响你，并且，这种环境会给人带入感，让我们可以坚持更长的时间。
把「背景噪声」运用到工作中
目前市面上有很多「背景噪声」的应用，有下雨、打雷、溪水、森林、铁路、咖啡馆等声音。我们可以戴耳机听喜欢的声音，这么做有很多好处：
- 让我们在安静的时候不感到寂寞。
- 可以覆盖掉环境中让人分心的声音（这点视耳机隔音效果和外界声音而定）。
- 营造一种工作的氛围，让自己可以坚持工作更久。
- 研究表明适量的背景噪声可以提高创造力。
推荐大家一个我喜欢的「背景噪声」应用——「雨天咖啡馆」（Rainy Cafe）。
它只是一个简单网页（rainycafe.com），完全免费，不用安装，无需登录，拿来即用，用完即走。
正如它的名字，「雨天咖啡馆」只有雨声和咖啡馆声可选，可搭配为咖啡馆、雨天或雨天咖啡馆。
我们可以带上耳机想象一下自己新的工作场景，在一个下雨天，你独自坐在咖啡馆的一个靠窗的沙发上，空气中弥漫着咖啡的香味，耳边交织着雨打玻璃声和不远处似有似无的交谈声，喝一口桌上的咖啡，然后继续自己手上的事情。
说到这里，何不现在就冲杯咖啡试试在「雨天咖啡馆」工作？
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